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荔枝的食用功效与作用有哪些
荔枝是岭南佳果，吃起来酸甜可口，是不少人喜欢的夏季水果。荔枝的功效与作用，可能有不少人还不是很了解呢。下面由小编为大家介绍荔枝的功效与作用，希望能帮到你。
荔枝的功效与作用
1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
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