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以下是小编整理的英语文章：终身受益的九种自我提高法 ，希望大家能有所收获。
Already run one mile aday? Why not try seven?
你已经在每天一公里长跑了?为什么不试试一天七公里呢?
What makes someone uncomfortable depends on the person, but what's universally true is the value of recognizing boundaries and continually pushing them.
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