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体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，导致人体生病。那么，可以排毒去湿有哪些食物呢?小编带你去了解一下吧。
可以排毒去湿的食物
1、白扁豆
白扁豆，也叫长寿豆，白扁豆的营养价值很高，其中富含的成分可以合胃化湿、止泻，还有健脾的作用，所以多食白扁豆能够治疗恶心呕吐、赤白带下、食欲不振等症状。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
2、玉米须叶
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