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孕妇产后体虚，民间认为要多吃老母鸡、桂圆、红枣、赤豆、鸡蛋，不能吃果蔬火腿，其实这是有误的。那么有哪些食谱适合产妇养生呢?跟着小编一起来看看吧。
最佳产妇养生食谱
1、生化汤粥
当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量。先将上药煎煮，取汁去渣。再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。每日1-2次，温热服食。
2、鸡蛋黄花
鸡蛋3个，黄花、白菜心各10g，海带、木耳各5g，酱油3g，精盐2g，味精1g，高汤350g。
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