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吸烟对人的危害如何预防
每个人都知道，吸烟有害健康，下面是小编为大家精心挑选的预防吸烟对人的危害，希望对大家有所帮助。
预防吸烟对人的危害
补充维生素E
维生素E有防癌作用。经研究证实，维生素E能减少香烟对DNA的损伤。血液中含维生素E高的吸烟者，香烟中致癌物苯并芘不容易与DNA结合，发生癌症的机会可减少。在一些干果中富含维生素E，瓜子、葵花子、核桃、杏仁含天然维生素E。建议每天吃一些坚果。比如每天3个核桃或者5个大杏仁。 也可以直接补充维生素E胶囊。
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