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秋分养生需要注意什么
秋分到了意味我们进入真正的秋天，那在这个关键的时节我们要如何做好保健养生呢?秋燥时节我们在饮食起居上面要注意哪些原则呢?现在，跟着小编来看看吧!
秋分养生，秋分时节生活习惯、饮食上有哪些养生原则需要注意?
秋分时节在饮食上面宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。
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