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芦笋怎么吃养生食谱推荐
芦笋是一种很高档且名贵的蔬菜，营养价值非常丰富，被誉为“世界十大名菜之一”。以下是小编收集整理的关于芦笋养生食谱，希望对你有帮助。
芦笋养生食谱推荐
1、芦笋炒虾仁
材料：大虾、芦笋、油盐、姜末、蚝油。
步骤一：鲜虾洗净去壳，开背取出虾线，保留虾红油;芦笋洗净，去掉老根，斜切段。
步骤二：热锅入油，三成热时下姜末爆香，放入剥好的虾仁快速翻炒，下入芦笋，加一点盐，一点蚝油进行调味。
2、清炒芦笋
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