相关推荐: 篮球运动训练方法 篮球运动的技巧与基础 篮球实用的技巧 篮球运动的训练方法 篮球动作怎么练 篮球运动的基本技巧 实用的篮球技巧 篮球运动小技巧 篮球运动教程 篮球锻炼方法 篮球实用小技巧 篮球的一些小技巧 篮球应该怎么练从何练起 篮球应该怎么练? 篮球的方法与技巧
篮球自从传入我国,就受到了广大人民群众的喜爱,篮球怎么练习呢?小编精心收集了篮球怎么练习,练篮球的技巧,供大家欣赏学习!
篮球怎么学
1、篮球怎么学
两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。
运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行,避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址:https://www.zynei.com/xuexila/49093814.html