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孕妇可以吃牛肉吗有哪些食用禁忌
牛肉富含丰富的蛋白质，能提高人体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。以下是小编收集整理的关于孕妇吃牛肉的知识，希望对你有帮助。
孕妇可以吃牛肉吗
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，所以是适合孕妇食用的。
营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。
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