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秋冬季天气寒冷,人们最容易受到感冒病毒的袭击,加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法,那么秋冬季吃什么预防感冒呢?下面由小编为大家介绍秋季防感冒食谱,希望能帮到你。
秋季防感冒食谱
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三文鱼豆腐汤
主料:三文鱼,豆腐
辅料:姜,黑椒粉,料酒,盐,柠檬汁
做法:
1.将三文鱼骨洗净、沥干、斩件
2.用姜、黑椒粉、料酒、盐、柠檬汁腌制15分钟
3.锅里下点油,热了之后放三文鱼骨煎熟
4.烧开水,放姜,再放三文鱼骨
5.豆腐切件,放进汤里,小到中火煮
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