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一转眼，就到了农历九月初九日了，这一天是重阳节重阳节，是中国民间传统节日。如今重阳节就要到了，你知道重阳节的有哪些养生知识吗?下面是小编整理的关于重阳节有哪些养生知识_重阳节养生知识归纳，欢迎阅读!
重阳节养生知识
一、饮食——清淡为主，适当进补。
秋季是一个进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”，但是许多中药补品讲究体质的寒热，老年人一定要根据自身情况进补、食疗，避免盲目进补。此时秋燥明显，易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，预防秋燥应以清淡饮食为主，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。
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