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秋冬季节，天气不仅冷而且干燥，中班的宝宝宜多吃一些清热平津的食物。不宜吃太干太辣的食物。下面小编整理了秋冬季育儿知识，供你参考。
秋冬季育儿知识一
孩子宜多吃的食物
秋冬季节，天气不仅冷而且干燥，宝宝宜多吃一些清热平津的食物。不宜吃太干太辣的食物。下面这些食物适合孩子秋冬季节多吃。
1.百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
2.莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。
3.山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。
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