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熬夜，加班，已经是上班族的家常便饭了，那熬夜后失眠怎么办?我们都知道熬夜加班是对身体不好的，但是我们迫于生活也是无奈。下面小编告诉你熬夜后失眠后的补救措施，希望对你有帮助!
熬夜失眠的补救措施
1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景
要睡觉了,躺下就不要胡思乱想了,闭上眼睛,脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙,(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有,只有无数闪亮的星星,你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
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