营养粥配方及营养价值

admin 2017-11-23 0 次浏览


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粥是很多妈妈们在给宝宝补充营养的时候都会给他们做的一道食谱,对于好吃的粥类食谱应该如何制作才好呢?以下是小编为你整理的营养粥的制作秘诀,希望能帮到你。

营养粥的制作秘诀

芝麻核桃红枣粥

用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

做法:

1、大小米淘净

2、枣去核,和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分钟即可

黄鱼泥青菜粥

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