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吃什么菜对胃比较好
很多人以为吃蔬菜会伤胃，其实有些蔬菜是天然的“胃药”，多吃利于养胃!那么吃什么蔬菜对胃好，你知道吗?有四种蔬菜的养胃效果最佳，下面小编为您介绍吃什么蔬菜对胃好。
吃什么蔬菜对胃好
1、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。
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