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早餐吃什么养胃
不吃早餐，胃“无事可做”就会一直分泌胃酸，时间久了就有患胃溃疡、胃炎、十二指肠炎的危险。那么早餐吃什么养胃呢?下面就跟小编来学习一下吧!
养胃早餐食谱
1、香菇粥
【功效】大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。
【做法】取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
2、黄芪内金粥
【功效】黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。
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