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玛卡是一种食药两用的纯天然植物。大家知道食用玛卡需注意的事项有哪些吗?下面小编就来告诉你食用玛卡需注意的事项，欢迎阅读。
食用玛卡需注意的事项
一、未成年儿童不建议食用
因为玛卡中含有大量的活性成分,如:生物碱、玛卡烯、玛卡酰胺等,这些成分能促进荷尔蒙的兴奋,未成年儿童食用会引起激素分泌过旺,会对身体造成不良影响,因此不建议食用。
二、不能过量食用
玛卡效果是非常显着,因此是不能过量食用的,是因为它含有的甾醇、芥子油苷、皂苷等会在短时间内增强体内激素的生成,过量食用会伤肾,会引起肠胃不适,上火等症状,根据科学研究发现,正常人每天食用量不超过25克。
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