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保护视力的做法有什么
眼睛可以感知颜色、形状、大小和距离等外界信息，使人能够看到并认识周围的事物。眼睛是一个重要的感觉器官，对于人类的日常生活和社交交往都起到了不可或缺的作用。这里给大家分享一些关于保护视力的做法有什么，供大家参考学习。
保护视力的做法有什么
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
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