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喝腊八粥有什么营养价值
腊八节，各地都有在这一天喝腊八粥的习俗。你知道腊八粥营养价值吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍腊八粥营养价值，感兴趣的一起来看看吧!
营养价值
高血压：薏米预防高血压
常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。
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