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无花果炖骨头的功效与作用
无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首。现在就跟着小编一起来看一看无花果炖骨头功效与作用，资料仅供参考。
无花果炖骨头功效与作用
含有“补骨脂素”等多种抗癌抗衰老活性物质，还含丰富果胶纤维。
无花果的吃法
1、无花果粥
材料：无花果50克(干品)，粳米100克。
做法：将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。
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