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小雪节气禁忌及养生讲究有哪些
小雪，在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度，进入小雪节气，那么下面是小编给大家整理的小雪节气禁忌及养生讲究有哪些，欢迎大家来阅读。
小雪节气禁忌及养生讲究
小雪节气前后，这段时间，天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲，此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。
天气渐渐进入真正的寒冷，多穿衣服来御寒，注意保暖是必不可少的，而对于患有心脑血管疾病的人来说，最要保护的就是心脏。
对于有晨练习惯的老年人来说，这段时间里，最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大，到户外活动时，要注意提前做好热身运动。
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