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中老年四季养生常识有哪些
说到养生，中老年人春夏四秋冬四个季节的养生方法大不相同哦。那么，中老年四季养生常识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中老年四季养生的常识
中老年四季养生的常识 春季养生法
春阳初升，草木萌发。早春二月，乍暖还寒，老年人的旧病易为春气引动复发。天气寒暖不一，老人不可顿去棉衣，应一重渐减一重。老人身体虚弱，易感风寒邪气，所以宜时备夹衣，遇冷穿上，遇热即去。
春日融和，不可昏昏沉沉终日闷坐在家以致抑部。郊外百花争妍，杨柳吐绿，应去园林山水之处春游。踏青香堤，泛舟湖面，高歌起舞，听鸟鸣于茂林，以使心境恬愉，以畅生机。
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