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12-15岁的初中生，处于青少年发育黄金阶段，能否快速长高显得尤为重要。下面是由小编为大家整理的关于初中女生长高的方法方面的相关内容，希望对大家有帮助!
初中女生长高的方法一
首先注意饮食
绝对不能够挑食营养必然均衡，小孩如果偏食、挑食就容易长不高。
除了小孩需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要关注，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最好的生长时间，以后就非常难追赶。
百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
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