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简单健康豆浆减肥食谱介绍
你是否还记得那年在江南西卖豆浆的那位女孩?你或许不记得她，但你不会不记得豆浆的味道。令人惊喜的是豆浆能减肥，下面由小编为大家介绍豆浆减肥食谱，希望能帮到你。
豆浆减肥食谱
豆浆减肥法第一天：早餐喝一大瓶豆浆，然后吃一些米饭，或者饭团;中午吃面;晚上可以喝碗热量低的青菜或蛤蛎汤，每天摄取的热量要控制在1200千卡以内。
第二天：早餐是，豆浆，三明治，水果;午餐是豆浆加一大碗面;晚餐是青菜、小番茄以及米粉。第三天：早上喝几杯豆浆，吃点水果;中午吃的是米饭、豆浆以及饭后水果;晚餐是青菜以及水果，可以吃点鳗鱼。以此类推，只要低热量，高营养的食物即可。
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