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打篮球是许多男孩子喜欢的一项运动，适当进行可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么打篮球前吃什么比较好呢?还有哪些要注意的事项呢?就让小编来告诉你吧!
打篮球前吃的食物
糙米饭
糙米饭中是含有丰富的纤维的，可以在打篮球之前半小时吃上一小碗糙米饭，可以保证在打篮球时精力充沛。
杏仁
在打篮球之前吃上一把杏仁，可以帮助补充营养，为进行篮球运动储备能量。而且吃像杏仁这样的干果，不占地方而且食用是可以快速补充身体所需要的能量的，类似的食物有花生、松子、榛子、腰果等坚果类食物。
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